Những bài tập cơ bụng cơ bản giúp có 6 múi

Những bài tập cơ bụng cơ bản giúp có 6 múi

Cơ bụng 6 múi là điều các chàng trai luôn hướng tới. Sau đây chúng tôi xin hướng dẫn một số bài tập cơ bản các bạn có thể tự tập ở nhà để có... 08:11

Cơ bụng 6 múi là điều các chàng trai luôn hướng tới. Sau đây chúng tôi xin hướng dẫn một số bài tập cơ bản các bạn có thể tự tập ở nhà để có được thể hình đẹp và chắc khỏe.


Bụng dưới là mảnh ghép cuối cùng hình thành nên cơ bụng 6 múi. Nó thuộc về nhóm cơ rectus abdominis (chính là vùng cơ bụng “6 múi”) và 2 cơ liên sườn (tạo thành đường cắt chữ V). Phần mỡ xung quanh vùng này xếp cuối cùng